Berufserfolg Karriere – Stress kann positiv wirken

Besonders gefährdet für einen Burnout seien geistig arbeitende Personen, körperlich Arbeitende leiden bei Überbelastungen dann eher unter körperlichen Symptomen.

Ein kleiner Trost: bis zu einem gewissen Grad kann Stress auch positiv wirken, stimulieren und anstacheln:

Leistungssteigerung: Eine gewisse Stressmenge kann die Konzentration und Motivation erhöhen, was zu besseren Leistungen führt, z. B. bei Sportwettkämpfen oder Prüfungen.

Kreativitätsförderung: Stress kann helfen, schneller Lösungen zu finden, indem er das Gehirn auf Höchstleistung bringt – besonders in kniffligen Situationen oder bei knappen Deadlines.

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